Dopamina sau hormonul fericirii sau molecula stării de bine este un neurotransmițător care funcționează ca un ”mesager” chimic între celulele cerebrale. Atunci când este eliberată în cantități mari, dopamina generează sentimente de plăcere, ceea ce produce nevoia individului de a repeta acțiunea respectivă. Acest lucru este valabil, de exemplu, în cazul celor care sunt dependenți de țigări, alcool sau droguri și măresc doza pentru un plus de dopamină. Mai nou, acest lucru este valabil și pentru cei care nu se pot despărți de rețelele sociale (Facebook, Twiter, Instagram, Telegram). Astfel, atunci când suntem recompensați prin like-uri sau mesaje / comentarii pozitive, în creier se eliberează dopamina. Și invers, atunci când nimeni nu ne bagă în seamă, nivelul dopaminei scade, iar noi tindem să devenim anxioși sau chiar depresivi.

Fericirea produsă de dopamină (like-uri) este însă înșelătoare. Am văzut mulți oameni fericiți la prima vedere, dar nefericiți în adâncul sufletului. De ce se întâmplă asta? Simplificând lucrurile, putem spune următoarele. Nu (doar) laudele ne fac fericiți, ci (și) contactul fizic. Astfel, atingerile, mângâierile, îmbrățișările, sărutările determină creșterea cantității de oxitocină, hormon secretat de glanda hipofiză sau pituitară și care în popor se mai numește hormonul dragostei și al atașamentului. Când producem suficientă oxitocină, întregul organism este relaxat. Iată de ce iubirea face bine tuturor organelor și sistemelor, dar mai ales inimii. Iată de ce după o ceartă în familie se recomandă ”sexul de împăcare”, care este un adevărat vulcan de oxitocină, inundându-ne și îmbunătățindu-ne calitatea relației cu partenerul sau partenera de viață.

Morala e simplă: nu alergați după like-uri, alergați după atingeri. Când ultima dată ți-ai îmrățișat iubitul? Când ultima dată ți-ai sărutat soția? Când ultima dată ți-ai mângâiat copiii? Dar ei pe tine? Dopamina e soarele, oxitocina e ploaia. Când le avem pe ambele din belșug, dar cu măsură, omul înflorește. Iar asta este fericirea adevărată.

Rubrică îngrijită de Dr. Boris Nedelciuc.

  • Din aceeaşi categorie:

Percepții și reflecții: despre despărțire – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-despartire/

Percepții și reflecții: despre emoții – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-emotii/

Percepții și reflecții: despre nemurire – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-nemurire/

Percepții și reflecții: despre amprente – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-amprente/

Percepții și reflecții: despre motivare – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-motivare/

Percepții și reflecții: despre dragoste – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-dragoste/

Percepții și reflecții: despre vedetism – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-vedetism/

Percepții și reflecții: despre progres – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-progres/

Percepții și reflecții: despre fericire – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-fericire/

Percepții și reflecții: despre realitate – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-realitate/

Percepții și reflecții: despre tămăduire – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-tamaduire/

Percepții și reflecții: despre tăcere – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-tacere/

Percepții și reflecții: despre autocritică – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-autocritica/

Percepții și reflecții: despre recunoștință – https://e-dermatologie.md/perceptii-si-reflectii-despre-recunostinta/

distribuie