Multe țări se confruntă cu problema greutății corporale, care are două extreme: pe de o parte, s-a constatat că aproximativ o pătrime dintre copiii de vârstă școlară sunt ”supraponderali” sau ”obezi”, iar pe de alta, conform unor rapoarte, incidența cazurilor de anorexie s-a dublat în ultimii cinci ani. În ciuda retoricii împotriva obezității, copiii sunt de la o generație la alta tot mai grași și, în pofida avertismentelor legate de tulburările de nutriție, din ce în ce mai multe fete suferă de anorexie sau teama / refuzul de a mânca. Deci undeva greșim. Experții în domeniul sănătății din diferite țări consideră că această problemă este cauzată de punerea inadecvată a accentelor: nu atât greutatea corporală trebuie să ne intereseze, cât starea noastră generală de sănătate, bucuria de a mânca sănătos, bucuria de a face mișcare etc.

Sunt totuși binevenite curele de slăbire sau ba? Conform unor autori, aproximativ 95% dintre cei care țin o dietă pun la loc greutatea pierdută în decurs de doi până la cinci ani. Nici o dietă, oricât de bună ar fi, nu poate împiedica acest lucru. Indiferent de strategiile de marketing folosite de companiile care vând produse pentru slăbit, nici una nu a adus dovezi științifice că greutatea obținută poate fi menținută pe termen lung. Cu mici excepții, bineînțeles. Poate ați observat, multe dintre aceste companii nu mai folosesc cuvântul ”dietă”, vorbind în schimb despre un anumit ”stil de viață”. Această industrie de miliarde de dolari investește în continuare în reclame pe care fiica dumneavoastră le vede peste tot, iar publicitatea ostentativă i-a făcut pe oameni să creadă o minciună: persoanele supraponderale sunt așa pentru că le lipsește voința de a-și menține constantă greutatea corporală.

Curele de slăbire nu întotdeauna dau rezultate dintr-un motiv simplu. Oamenii s-au adaptat continuu încă din Epoca de Piatră, când mediul în care trăiau era ostil, iar hrana se găsea cu greutate. Așadar, corpul nostru este programat să-și mențină mereu o greutate optimală și sănătoasă. Atunci când ținem o cură de slăbire, organismul crede că suferă de foame și pune în mișcare diverse mecanisme pentru a recupera greutatea pierdută.

O metodă folosită deseori pentru a ne motiva să avem grijă de sănătatea noastră este aceea de a ne spune că ar trebui să ne fie rușine de greutatea pe care o avem. Acest lucru este cât se poate de greșit. Având în vedere că activitățile fizice se desfășoară de obicei în locuri publice, e perfect normal ca oamenii, în special adolescentele, care se rușinează de felul cum arată să nu se simtă în largul lor purtând tricou și pantaloni scurți sau costume de baie, ori atrăgând în orice fel atenția asupra corpului lor. În consecință, hărțuirea sub pretextul sănătății a devenit / devine rapid o formă de divertisment în multe instituții școlare. Conform profesoarei Jennifer O’Dea de la Universitatea din Sydney, educația în domeniul prevenirii obezității poate avea efecte nebănuite și nedorite asupra sănătății, cum ar fi înfometarea voită, inducerea stării de vomă, abuzul de laxative, diuretice și produse de slăbit, fumatul, despre care se crede greșit că suprimă apetitul și ține de foame.

În concluzie, curele de slăbire sunt de multe ori o capcană. Mulți dintre noi intră într-un cerc vicios în care, după ce slăbesc în timp record devin apoi și mai preocupați de mâncare și au tot felul de pofte care îi fac să recidiveze, îngrășându-se, consecința fiind o nouă cură de slăbire. Numeroase studii au demonstrat că această fluctuație de greutate e mai nocivă decât menținerea greutății constante, chiar dacă e vorba de o greutate mai mare. Referitor la anorexie și bulimie, acestea sunt boli psihice, nu alegeri făcute în mod conștient. Ceea ce aveți de făcut, dragi părinți, este să observați din timp aceste devieri, solicitând ajutorul specialiștior în domeniu – nutriționist, endocrinolog, ginecolog, psiholog etc.

Adaptare după Steve Biddulph, Cum să ne creștem fetele, București, Humanitas, 2017, 282 pag.

  • Din aceeaşi categorie:

Cum să ne creștem fetele: despre hărțuire și intimidare – https://e-dermatologie.md/cum-sa-ne-crestem-fetele-despre-hartuire-si-intimidare/

Cum să ne creștem fetele: despre sexualizarea forțată – https://e-dermatologie.md/cum-sa-ne-crestem-fetele-despre-sexualizarea-fortata/

Cum să ne creștem fetele: de la 14 până la 18 ani – https://e-dermatologie.md/cum-sa-ne-crestem-fetele-de-la-14-pana-la-18-ani/

Cum să ne creștem fetele: de la 10 până la 14 ani – https://e-dermatologie.md/cum-sa-ne-crestem-fetele-de-la-10-pana-la-14-ani/

Cum să ne creștem fetele: de la 5 până la 10 ani – https://e-dermatologie.md/cum-sa-ne-crestem-fetele-de-la-5-pana-la-10-ani/

Cum să ne creștem fetele: de la 2 până la 5 ani – https://e-dermatologie.md/cum-sa-ne-crestem-fetele-de-la-2-pana-la-5-ani/

Cum să ne creștem fetele: de la naștere până la 2 ani – https://e-dermatologie.md/cum-sa-ne-crestem-fetele-de-la-nastere-pana-la-2-ani/

Cum să ne creștem fetele: cele cinci etape ale copilăriei și adolescenței – https://e-dermatologie.md/cum-sa-ne-crestem-fetele-cele-cinci-etape-ale-copilariei-si-adolescentei/

Cum să ne creștem fetele: o analiză a realității – https://e-dermatologie.md/cum-sa-ne-crestem-fetele-o-analiza-a-realitatii/

  • Alte categorii asemănătoare:

Secretele unei relații fericite – https://e-dermatologie.md/?s=secretele+unei+rela%C8%9Bii+fericite

Viata în doi, o provocare continuă – https://e-dermatologie.md/?s=viata+in+doi

  • Alte sugestii pentru lectură:

Gânduri care ne pun pe ganduri – https://e-dermatologie.md/?s=ganduri+care+ne+pun+pe+ganduri

Percepții și reflecții – https://e-dermatologie.md/?s=percep%C8%9Bii+%C8%99i+reflec%C8%9Bii

Curiozități din lumea medicală și nu numai – https://e-dermatologie.md/?s=curiozit%C4%83%C8%9Bi

distribuie